Vrije tijd is kostbaar. We hebben het vaak druk met werk, het gezinsleven en allerlei andere verplichtingen. Daarom is het is fijn om in de tijd die je echt voor jezelf hebt iets te doen waar je ook energie van krijgt. Een rondje op de (elektrische) fiets kan daarbij de perfecte invulling zijn. Je bent lekker buiten en ontdekt op je eigen tempo de omgeving.
Je hoofd leegmaken op de fiets
Als je een stressvolle dag achter de rug hebt, dan is een rondje rijden op de fiets de perfecte manier om weer te ontspannen. Bewegen is namelijk een bewezen manier om je hoofd leeg te maken. Beweging helpt namelijk met het reguleren van stresshormonen. De fiets is daarbij een laagdrempelige manier om aan je beweging te komen. Het is aan jou of je dan liever kiest voor sportieve ritten op bijvoorbeeld de racefiets, of dat je voor het gemak van een e-bike kiest.
Spontaan op pad is makkelijker met een elektrische fiets
Met een elektrische fiets is de stap om er even uit te gaan kleiner. Je hoeft niet superfit te zijn of een route tot in de puntjes uit te stippelen. Even een uurtje fietsen na het avondeten? Of een spontane tocht op zondagochtend? Geen probleem, want de fiets biedt een klein steuntje in de rug waardoor het jou minder energie kost.
Alleen of samen op pad
Een rondje op de fiets is perfect voor solo-ritjes om even tot jezelf te komen, maar ook een ideale manier om samen iets leuks te doen. Je hoeft niet allemaal net zo fit te zijn om samen op pad te kunnen gaan. Wanneer je op een elektrische fiets stapt kun je namelijk makkelijker het tempo bijbenen, zonder dat je bekaf raakt. Wil je toch liever een hogere intensiteit? Dan kun je natuurlijk op een normale fiets stappen, terwijl je metgezel op de e-bike stapt.
Ontsnappen aan het scherm, de sleur en de drukte
Vrije tijd wordt snel opgeslokt door Netflix, scrollen of even ‘niksen’. Hoewel dat ook kan helpen met het tot rust komen, heeft het niet dezelfde effecten als bewegen en buiten zijn. Je krijgt namelijk nog steeds veel prikkels binnen. Als je op de fiets stapt verminder je juist even die prikkels. Je hoort alleen het geluid van je banden over het asfalt en je komt op plekken waar je normaal niet komt. Als je ook wat langere ritjes maakt zie je bovendien meer van je omgeving en kom je misschien ook eens op plekken die je nog helemaal niet kende.
Een ritje op je e-bike is een simpele, laagdrempelige en verrassend fijne manier om je vrije tijd goed te besteden. Het is gezond, ontspannend en geeft je dat heerlijke gevoel van vrijheid. Heb je even niks te doen? Stap op die fiets en kijk waar je uitkomt!