Lot Beukers Afvallen zonder bullshit recensie en informatie boek leer zelf hoe je op gewicht komt én blijft en zeg voor altijd dag tegen jojoën. Op 9 april 2024 verschijnt bij Kosmos Uitgevers het nieuwste boek van kookboekenschrijfster en lifestylecoach Lot Beukers. Hier lees je informatie over de inhoud van het boek, de schrijfster en over de uitgave.
Lot Beukers Afvallen zonder bullshit recensie
Als er in de media een boekbespreking of recensie verschijnt van Afvallen zonder bullshit, het nieuwste boek van Lot Beukers dan besteden we er op deze pagina aandacht aan.
Afvallen zonder bullshit
Leer zelf hoe je op gewicht komt én blijft en zeg voor altijd dag tegen jojoën
- Auteur: Lot Beukers (Nederland)
- Soort boek: lifestyleboek, kookboek
- Uitgever: Kosmos Uitgevers
- Verschijnt: 9 april 2024
- Omvang: 192 pagina’s
- Uitgave: paperback / ebook
- Prijs: € 25,99 / € 14,99
- Boek bestellen bij: Bol / Libris
Flaptekst van het nieuwe boek van Lot Beukers
In haar nieuwe boek vertelt Lot Beukers het zoals het is: voor afvallen bestaan helaas geen toverdranken of wonderdiëten. Want elk dieet werkt wel een beetje, maar de kans op afhaken na een dag of drie is groot. Wat werkt dan wel?
Een negatieve energiebalans (simpel gezegd: minder eten dan je nodig hebt) en het monitoren van je persoonlijke caloriebudget (simpel gezegd: echt bijhouden wat je eet & drinkt). Betekent dat nooit meer lekker eten? Zeker niet, want het leven is een feestje en Lot laat zien dat dat zeker ook geldt voor wie graag blijvend en duurzaam op gezond gewicht blijft!
